随着生活节奏的加快与工作压力的增大，感觉胃部不适的人群也越来越多，经常会发生恶心、呕吐、食欲不振以及腹胀等问题，胃不好，则吃不好、消化不好、精神状态差，抵抗力会下降。
 

　　消化不良、胃胀
 

　　这种胃病情况主要是因为精神压力大、吃得太快、太多等造成。主要会在饭后表现为腹胀、恶心、呕吐等。
 

　　应对方法：少吃油脂、辛辣食物，以及消化困难的食物;同时避免容易产气食物的摄入，如豆类、十字花科的萝卜等。尽量做到少食多餐、细嚼慢咽、保持良好的作息规律。这类现象会自然消失。
 

　　胃食道逆流、恶心
 

　　胃食管逆流病是由于多种因素引起的，其中主要是因为食道与胃连接处，食管下括约肌不自主松弛或张力下降，导致胃里的食物、胃酸等向上逆流。因为人体的食管壁很薄，受到胃酸影响会出现烧心感、灼热感。常常表现为打嗝、吞咽困难、呕吐等，尤其在饭后或弯腰时严重。